Hur mycket protein och kolhydrater kommer jag att få från en gainer?

Du får mycket av både kolhydrater och protein i någon mass gainers från Snorbilligt.se, med förhållandet mellan de två generellt är 2:1 eller 3:1, men detta kommer att variera så se till att du väljer en skaka som passar med dina kostplaner. När det gäller mängden av varje per portion får du vanligtvis minst 40g protein och 70g och över kolhydrater, som stiger till så mycket som 250g kolhydrater per portion.